Hur får man högre smärttröskel

Publicerad: Uppdaterad: Lägre smärttröskel med en neandertalgen Bild: Rubrik: Foto: iStock Foto: iStock Människors upplevelse av smärta har sin bakgrund 50 år tillbaka i tiden, när neandertalare och våra förfäder möttes. Arvsmassa från neandertalare innebär en ökad smärtkänslighet, visar ny forskning vid Karolinska Institutet och Max Planck Institute som publicerats i Current Biology. Resultatet kan leda till mer skräddarsydda behandlingar. Bild: Rubrik: Hugo Zeberg. Foto: privat.
Vi kommer att bryta ned vad smärta tolerans egentligen betyder, hur det förhåller sig till smärttröskel, och de faktorer som påverkar båda. Du får också lära hur läkare mäter smärttolerans och hur du kan försöka öka din egen genom en mängd olika tekniker. 1 hög smärttröskel 2 Många faktorer påverkar hur den drabbade upplever och tolkar olika smärtor bland annat ålder, tidigare upplevelser, intellekt, kultur, social- och etnisk tillhörighet. Akut smärta är mycket vanligt hälsoproblem inom alla åldersgrupper och en av de vanligaste symtom inom sjukvården. 3 vandrande värk i kroppen 4 Receptorer som specialiserat sig på smärtimpulser finns i nästan hela kroppen – i huden, musklerna, skelettet och lederna. De finns också i organväggar, framförallt i säck- och tubformade organ, såsom magsäcken, tarmarna, urinledarna och blodkärlen. 5 För att kunna behandla smärta på ett adekvat sätt krävs det en smärtanalys vilken utmynnar i en smärtbedömning som i sin tur påverkar val av behandling. Smärta är ett symtom som aldrig får nonchaleras. Det är av största vikt att ta reda på bakomliggande sjukdom och dess prognos. 6 Personer med självskadebeteende har generellt sett högre smärttålighet än andra. Nu visar svenska forskare att en medfödd smärtbroms kan ligga bakom. 7 olika typer av smärta 8 hur sjuk vissa människor verkligen är. 9 1. 10 Resumé. En uttröttad muskel behöver inte ge upphov till smärta. I stället kan uttröttningen utlösa kroppens egna skyddssystem mot smärta, både hos kvinnor med långvarig smärta i axlar och nacke, och hos friska, enligt sjukgymnasten Ann Perssons avhandling. 11 Träningsgruppen fick högre smärttröskel, i vissa test. Gruppen som tränade höjde sin smärttröskel för syrebrist När det gäller själva resultatet så fann man att gruppen som tränade ökade sin smärttålighet för ischemi i musklerna. Ischemi är ett fint ord för syrebrist. 12
Blandformer av flera typer av smärta förekommer ofta, särskilt om smärtan är långvarig. Modellen på bilden har inte något samband med texten på sidan. Foto: Peder Björling. Smärta och värk Smärta kan delas in i olika typer beroende på hur den uppstår. För att kunna behandla på bästa sätt måste läkaren ta reda på vad som orsakar smärtan. Finns det en ytlig eller invärtes skada eller en bakomliggande sjukdom? Nedan ser du en översikt av olika typer av smärta.