En tid för avslappning, spännande resor och grillkvällar med vännerna — eller? Tillhör du dem som snarare känner ångest och stress inför sommaren är du inte ensam. Semestern kryper närmare för många svenskar. Kanske har du längtat efter spontana nattbad, gjort storslagna planer med familj och vänner, eller så tillhör du dem som känner ångest inför ledigheten. Det är nu allt ska hända, relationerna ska blomstra, minnen ska skapas — och allt ska delas i sociala medier.
Nio tecken på utbrändhet Publicerat 13 oktober Koncentrationsförmågan sviktar. Minnet, sömnen och humöret påverkas, liksom orken till kropp och själ. Var uppmärksam på stressignalerna, så att du kan bromsa i tid. All stress är inte farlig. Men att stressa mycket och länge, utan att få tillräcklig återhämtning, kan vara skadligt.